Čo je PALEO strava?

 

    Ak ste úplný nováčik a slovíčko PALEO v súvislosti so stravovaním Vám nič nehovorí, radi Vám ozrejmíme o čo ide. 

 

    V prvom rade je dôležité upresniť že ide o životný štýl (pre porovnanie je to niečo ako vegetaríanstvo, vegánstvo), nieje to dočasná diéta ako sa mnohí domnievajú. Paleo je teda štýl stravovania v kombinácií s primeranou špotrovou aktivitou, ktorá prináša organizmu celkovú rovnováhu a udržiava telo vo forme. V princípe ide o priblíženie sa životnému štýlu, akým žili naši predkovia, preto názov PALEO.